Schuhberater
Laufschuhberatung
So finden Sie den passenden Laufschuh
1. Die richtige Laufschuhkategorie
Im ersten Schritt geht es darum die richtige Laufschuhkategorie zu finden. Je nach Einsatzzweck haben Laufschuhe unterschiedliche Eigenschaften.
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Training
Schuhe fürs Laufraining bzw. den täglichen Lauf
Trainingsschuhe sind für den täglichen Lauf gedacht. Dabei steht gute Dämpfung und der größtmögliche Komfort im Vordergrund. Trainingsschuhe sind ideal für alle Läufer unabhängig von Gewicht und Leistungsklasse geeignet.
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Lightweight
Leichte Laufschuhe für Tempoläufe und Wettkampf
Das geringe Gewicht steht bei Lightweightschuhen im Vordergrund. Sie sind daher gut für Läufe mit hohem Tempo und für den Wettkampf geeignet. Dämpfung und Pronationskontrolle sind eher gering ausgeprägt.
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Wettkampf
Perfekte Schuhe für den Wettkampf
Durch Auswahl leichter Materialien und Verzicht auf schwere Komponenten für Dämpfung und Pronationskontrolle sind Wettkampfschuhe extrem leicht. Durch die dünnere und flexiblere Mittelsohle entsteht direkter Bodenkontakt und eine bessere Kraftübertragung als bei einem Trainingsschuh.
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Trail Running
Der Laufschuh für´s Gelände
Eine steife und griffige Sohle, sowie ein robustes Obermaterial zeichnen Trail Running Schuhe aus. Sie sind speziell für unwegsames Gelände ausgelegt und bieten optimalen Schutz vor dem Umknicken.
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Frees
Barfußähnliches Laufgefühl für Training und Freizeit
Nike Free bieten ein direktes Bodengefühl. Durch die hohe Flexibilität der Sohle wird die Fußmuskulatur auf eine völlig neue Art trainiert. Nike Frees sind eine ideale Ergänzung für erfahrene Läufer und für die Freizeit.
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Barfußschuhe
Barfußähnliches Laufgefühl für das Training
Natural Running Schuhe zeichnen sich durch eine minimalistische und flache Bauweise (wenig Sprengung) aus. Die Fußmuskulatur wird stärker und natürlicher trainiert. Deshalb sind Natural Running Schuhe die ideale Ergänzung für erfahrene Läufer, die speziell Ihre Fußmuskulatur stärken wollen.
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Walkingschuhe
Walkingschuhe sind etwas stabiler als klassische Laufschuhe. Die Sohle ist meistens griffiger und bietet mehr Traktion auf Wald und Feldwegen.
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Spikes
Perfekter Halt auf der Bahn
Spikes bieten eine ideale Kraftübertragung auf der Tartanbahn. Hierdurch erreichen Sie einen besseren Antritt und mehr Tempo.
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Badeschuhe & Sandalen
Badeschuhe & Sandalen sind der perfekte Begleiter nach dem Sport
Die Füße suchen nach einer sportlichen Aktivität in einem Sport- und Laufschuh nach einer Entspannungsmöglichkeit. Durch die offene Bauweise und großzügige Freiheit im Fußzeh- und Fersenbereich können die Füße entspannen und Sauerstoff tanken. In der Kategorie Badeschuhe & Sandalen sind auch explizite Regenerationsmodelle zu finden.
Aber natürlich werden Sandalen und Badeschuhe vor allem in der Freizeit oder vor oder nach dem Schwimmen getragen.
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Wanderschuhe
Wandern wird bei Jung & Alt immer beliebter
Beim Wandern & Trekking ist es enorm wichtig, dass man einen Wanderschuh oder Wanderstiefel mit perfekter Passform hat. Der Genuss der Natur und die Freude des Erklimmen der Berge steht beim Wandern im Vordergrund. Da möchte man sich nicht mit lädierten Füßen auf den Gipfel quälen. Daher soll der Wanderschuh eine tolle Passform und eine ausreichende Stabilität und Schutz vor Steinen und Geröll haben. Mit einem guten Wanderschuh können der Ausflug in die Berge und die Höhenmeter kommen.
2. Ihre Fußstellung
Im zweiten Schritt gilt es den für Ihre Fußstellung richtige Schuhtyp zu finden. Hierbei wird zwischen 3 verschiedenen Fußstellungen unterschieden.
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Stabillaufschuh für Überpronierer
Dieser Laufschuh ist speziell für Überpronierer. Der Schuh ist dann für Sie geeignet, wenn Ihr Fuß beim Abrollen nach innen wegknickt.
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Neutrallaufschuh für neutrale Fußstellung
Neutrallschuhe haben keine Pronationsunterstützung und eignen sich für Läufer mit normaler Abrollbewegung. Sie besitzen eine gute Dämpfungseigenschaft und sind daher gut für das Laufen auf harten Untergründen geeignet.
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Neutrallaufschuh für Supinierer
Knickt Ihr Fuß beim Abrollen nach außen weg sind sie ein Supinierer. Spezielle Schuhe für Supinierer mit einer Stütze am äußeren Bereich des Schuhs gib es nicht. Supinierer sollten daher auf Neutralschuhe mit stärkerer Dämpfung zurückgreifen.
3. Ihr Laufstil
Die von uns empfohlene Sprengung des Laufschuhs ist abhängig von Ihrem persönlichen Laufstil. Unter Sprengung versteht man den Höhenunterschied zwischen Vorfuß und Ferse. Hobbyläufer laufen normalerweise vorwiegend über die Ferse.
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Vorfuß
Laufen Sie verstärkt über den Vorfuß empfehlen wir Ihnen eine möglichst geringe Sprengung zwischen 0 und 6 mm.
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Mittelfuß
Sind Sie Mittelfußläufer sind Schuhe mit einer mittleren Sprengung zwischen 7 und 10 mm am besten für Sie geeignet. Erfahrenere Läufer können aber auch auf Schuhe mit geringerer Sprengung zurückgreifen.
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Ferse
Laufen Sie vorwiegend über die Ferse sollte die Sprengung möglichst groß gewählt werden. Hier empfehlen wir Ihnen von mindestens 10 mm.
4. Obermaterial
Haben Sie spezielle Anforderungen an das Obermaterial?
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Atmungsaktiv
Atmungsaktives Obermaterial bietet Ihren Füßen eine optimale Belüftung. Mesh und Flyknit zählen zu den atmungsaktiven Materialien.
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Wasserfest
Wasserfestes Obermaterial schützt Ihre Füße optimal vor Nässe. Egal ob im Regen, im Gelände oder auf Schnee. Meistens wird eine Gore-Tex Membran eingesetzt. Wählen Sie hierfür wasserfestes oder wasserabweisendes Obermaterial.